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    1. “健康素養”66+2科普話題之三十四:認識吸煙及二手煙的危害

      日期:2022-06-29    閱讀數:

        

        世界衛生組織明確健康的四大基石是平衡飲食、 適量運動、 戒煙限酒、 心理健康。在十六個文字里,其中強調戒煙限酒。特別是認識吸煙及二手煙的危害相當重要。今天的《秦皇島日報》第二版,刊登了“中國公民健康素養”的內容,提示人們認真研讀《中國公民健康素養—基本知識與技能》第二部分,關于“健康生活方式與行為”,包括第三十四條:“吸煙和二手煙暴露會導致癌癥、心血管疾病、呼吸系統疾病等多種疾病。”

        (一)關于吸煙的危害。

        吸煙被世界衛生組織(WHO)稱為人類“第五種威脅”(前四種是戰爭、饑荒、瘟疫、污染)。據報道,目前全國每天有2000余人死于吸煙,預計到2050年將增至8000人。在與吸煙有關的死亡病例中,慢性肺部疾患占 45% ,肺癌占 15% ,食道癌、胃癌、肝癌、中風、心臟病以及肺結核共占40% 。如果現有的吸煙模式持續下去的話,目前的年輕人將有三分之一死于煙草,其中一半以上的人將過早死亡,其死亡就發生在35至69歲期間。

        醫學證實,每支煙燃燒時釋放出4000多種化學物質,幾十億個顆粒,其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69種致癌物。這些有害物質吸入人體,黏附在氣管壁和肺泡上,易導致氣管炎、肺氣腫乃至肺癌;而一氧化碳能使血液中氧氣含量明顯減少,造成高血壓、心臟病等心腦血管疾病;尼古丁使大腦神經產生依賴,使吸煙者精神萎靡,性功能下降。解剖學證實:十年煙齡以上的吸煙者,肺部明顯呈黑色!醫學家做過這樣一個實驗:10年以上煙齡吸煙者,連續抽完20支煙,實驗者感到胸悶頭痛、四肢無力;連續抽完60支煙,實驗者呼吸困難,進入中毒昏迷狀態!

        (二)吸煙的具體十大危害。

        1.香煙攜帶病菌:最新研究發現,香煙帶有很多病菌,這些病菌會在吸煙過程中隨之吸入體內。它們的致病機理尚不清楚,但香煙攜帶病菌是不可辯駁的事實。

        2.吸煙影響性功能:吸煙會影響血液循環,使生殖器血流量減少,進而導致性喚起困難(包括男性和女性)。

        3.吸煙人睡眠質量差:美國約翰霍普金斯大學一項研究發現,一夜睡醒后,吸煙者依然困倦的幾率是非吸煙者的4倍。

        4.吸煙者骨頭很脆弱:研究發現,女煙民每吸煙10年,骨礦物質密度就會降低2.3%—3.3%,骨質密度下降會導致骨折和骨質疏松癥發病率大增。在絕經婦女中,這種危險更大。

        5.吸煙增加失聰失明危險:最新研究發現,與不吸煙者相比,吸煙者發生聽力喪失的危險增加近70%。一項對2萬多名男性的大規模調查發現,吸煙也會增加男性視力減弱的幾率。吸煙還會增加產生視力頭號“殺手”黃斑變性的可能。

        6.吸煙愛得牛皮癬:多項研究表明,每天吸煙與牛皮癬發病危險的增加有極大的關聯性。每天吸煙超過20根以上,牛皮癬的發病危險就會水漲船高。

        7.吸煙者大多手腳冰涼:吸煙阻礙人體血液循環順暢運行,讓手腳供血不足,所以吸煙者容易手腳冰涼,手指和腳趾也更容易發生凍瘡。

        8.香煙+口服避孕藥=心臟?。河钚卵芯堪l現,吸煙女性同時服用避孕藥,會導致心臟病、中風等心腦血管疾病幾率增加10倍。其原因是,吸煙會增加血黏度,更易導致血栓;而避孕藥也會使血液變稠。“吸煙+避孕藥”雙重作用,使發病率又增1倍。

        9.吸煙降低藥效:吸煙會影響肝臟酶處理藥物的效果,因此吸煙者有時需要加大藥量才能產生相同的藥效。而戒煙之后,某些藥物的用藥量會隨之下降。

        10.吸煙易誘發火災:調查發現,吸煙者家庭成員發生燒傷的危險比無煙家庭成員高6.6倍。導致致命房屋火災的各種原因中,吸煙占55%,位居首位。

        (三)吸二手煙的危害。

        通常所說的二手煙實際上有兩部分組成,一種是吸煙者呼出的煙;另一種是香煙燃燒時所產生的煙霧。

        一是25%的肺癌與二手煙有關研究發現,吸二手煙的壽命比吸煙人的壽命短的多。同理,得肺癌的人有25%是經常吸二手煙所導致的。

        二是“二手煙”直接損害兒童肺和腦如果吸煙者在孕婦或者兒童身邊吸煙的話,這直接會影響胎兒在子宮找那個的發育,也會影響兒童的智力、肺。

        三是吸二手煙女人易患腦中風丈夫有抽煙習慣的婦女首當其沖,是“二手煙”的最大受害者。曾有調查顯示:丈夫每天吸10支煙以下,妻子患腦卒中幾率增加28%,丈夫每天吸10至20支,妻子患腦卒中幾率增加32%。

        四是吸煙及吸二手煙引起其他癌癥最新研究發現,除被公眾熟知的肺癌與吸煙關系最為密切外,吸煙還會對喉癌、鼻咽癌、口腔癌、舌癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、腎癌及宮頸癌等的發生產生影響。

        (四)關于吸煙的社會學思考。

        關于吸煙的爭論,各抒己見。但是,在醫學界,在營養界,在康養界,國內外的專家學者的觀點是不言而喻的。提高健康素養,應當正本清源。戒煙限酒,已經明確成為健康的四大基石。然而現實是,一方面我國煙草事業生意興隆,一方面輿論的吶喊聲此起彼伏。因此,法律在思考,道德在思考,經濟在思考,社會在思考。

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